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2岁娃早上先吃饭还是先喝奶?不同月龄不同对待,让宝
发布日期:2020-09-09 06:39   来源:未知   阅读:

如果宝宝习惯先喝奶,宝妈要控制奶量

对于还没断奶的宝宝来说,早上喝奶是必须的,尤其是对那些夜里不怎么醒的宝宝来说,早上这顿奶是挺必要的,一来解渴,二来抵饿。

早上起来最好的顺序是:温开水→早餐+奶or温开水→早餐→奶

习惯都需要宝爸宝妈去给孩子培养,而且如果宝爸宝妈就有这样的习惯,孩子也很快就适应。

孩子今年2岁了,已经断奶了,但是每天早上还是喜欢喝奶粉,我应该让他先吃饭还是先喝奶呢?

在喝奶之前,可以让孩子先喝一小杯温开水,这样可以帮宝宝补充水分,同时早上的一杯温开水能够促进血液循环,冲淡胃酸,促进胃肠蠕动,预防便秘哦。

如果孩子的习惯先喝奶,可能是早餐做的不美味

不过最好纠正一下宝宝先喝奶的习惯。

正常情况下,2岁宝宝的奶量为一天350-500ml,可以是牛奶,也可以是奶粉。

文|橘妈

如果宝宝可以适应先吃早餐,对奶的先后顺序不在意,那就可以用这两种顺序,早餐之后喝奶的话尽量是在早餐后的一小时之后,不要喝太多,200ml就够了。

可以用颜值征服宝宝。比如有的家长早上只给孩子准备馒头、粥和咸菜,这样的搭配不营养,而且没食欲。宝宝正在长身体,食物的营养一定要丰富。不管是南方还是北方,我们平时的饮食结构中碳水化合物摄入过多。

2岁宝宝最好养成早上醒来先喝温开水的习惯

那么为了保证宝宝还能继续摄入其他食物,就需要把这一天的奶量合理分配,可以早上给180-200ml,这时候可以配合着主食吃,也可以分开。等到下午或者晚上的时候再给孩子喝一些,可以灵活一些,只要一天喝这么多就可以了。这个量可以满足宝宝身体发育的需求,还不影响食物的正常摄入。

因此,我们需要注意食物配比,早餐要注意蛋白质的摄入,蛋白质是增强免疫力的基础营养,牛奶本身富含蛋白质,鸡蛋也是,还有牛肉、鸡胸肉当中,蛋白质含量都很高,有心的宝妈可以给孩子早餐加入这些。

同时在配合时令蔬菜或水果,来补充维生素。

对于2岁前的孩子,先喝奶都是没什么问题的,但对于2岁左右的宝宝来说,基本断奶,甚至已经习惯吃大人饭了,如果早上先让宝宝喝奶的话,可能会影响早餐的食量哦。

如果有时间的话,给孩子摆个盘,更能增加孩子的食欲,但如果没有时间,当食物种类丰富时,食物的色彩丰富起来,看上去也会很有食欲。

6-10个月宝宝,奶为主,食物为辅,然后逐渐增加辅食添加量,直到10个月之后,已转化成食物为主,奶为辅。

开始添加辅食之后,就需要根据辅食添加规律来慢慢改变,242456.com香港赛马

不过宝妈还是应该知道一点,2岁的孩子已经不是月龄宝宝了,是以食物为主的,食物是他的主要营养来源,而奶只能算是食物中的一种,应该分清主次。

我们家每天早上谁先起床,谁就先晾水,起来之后去餐厅先喝一杯水,所以,家里人都有这个习惯,有时候福林起的早了还会把水倒好放我床边。

北方人习惯吃面食,南方人习惯吃米,主食摄入过多,碳水化合物就高。而碳水正是糖分。